Vượt qua cảm giác “có lỗi” khi thuê người chăm sóc cho cha mẹ

Có phải mỗi khi nghĩ đến việc thuê người chăm sóc cho cha mẹ, một cảm giác mang tên “áy náy” lại xâm chiếm tâm trí?

Chúng tôi hiểu cảm giác của anh chị, đằng sau sự chần chừ đó là một cuộc đối thoại nội tâm. Có thể anh chị đang tự vấn:

• "Mình làm ra tiền, nhưng lại không thể tự tay lo cho cha mẹ. Mình có phải là người con vô trách nhiệm không?"
• "Họ hàng, xóm giềng sẽ dị nghị, sẽ nghĩ mình bỏ bê ông bà."
• "Liệu cha mẹ có buồn không, có nghĩ rằng mình đang thoái thác trách nhiệm, đang dùng tiền để mua lấy sự rảnh rỗi?"

Xin hãy tin rằng, anh chị không đơn độc. Đây là một cuộc đấu tranh tâm lý mà rất nhiều người con đang phải đối mặt - giữa một bên là đạo hiếu truyền thống, một bên là công việc và trách nhiệm của cuộc sống hiện đại.

Giải mã cảm giác - Tại sao chúng ta cảm thấy có lỗi?

Cảm giác tội lỗi không tự nhiên sinh ra. Nó được hun đúc từ nhiều yếu tố, đặc biệt là với những người sâu sắc với trách nhiệm như anh chị.

• Quan niệm truyền thống: Văn hóa Việt luôn đề cao "chữ hiếu", và hình ảnh người con tự tay chăm sóc, phụng dưỡng cha mẹ già đã ăn sâu vào tiềm thức. Bất kỳ sự sai khác nào so với "khuôn mẫu" đó đều dễ dàng bị quy chụp là thiếu sót. Nhưng điều đó liệu còn phù hợp khi anh chị phải gánh vác kinh tế, vừa nuôi con nhỏ?
• Kỳ vọng của bản thân: Nhiều người tự đặt ra tiêu chuẩn khắt khe cho chính mình. Không chăm được cha mẹ như ý là cảm thấy thất bại. Nhưng thực tế, có rất nhiều thứ vượt ngoài tầm kiểm soát của anh chị: khoảng cách địa lý, sức khỏe, thời gian…
• So sánh với người khác: Anh chị có thể nhìn vào họ hàng, bạn bè đang chăm cha mẹ mỗi ngày và tự thấy mình kém cỏi. Nhưng không phải ai cũng chia sẻ toàn bộ sự thật đằng sau những hình ảnh “chu toàn” đó. Nhiều gia đình cũng đang mệt mỏi, căng thẳng hoặc đã phải hy sinh những điều khác.

💡 Sự thật là: Cảm giác tội lỗi không xuất phát từ việc anh chị thiếu yêu thương. Nó đến từ sự giằng xé giữa các vai trò, lý tưởng và thực tại. Yêu thương cha mẹ không đồng nghĩa với việc phải hy sinh sức khỏe thể chất, tinh thần và bỏ bê các trách nhiệm khác cũng quan trọng không kém.

Định nghĩa lại "Chữ Hiếu" trong xã hội hiện đại

Đã đến lúc chúng ta cần một góc nhìn mới, thực tế và sâu sắc hơn về "chữ hiếu", không phải để biện minh, mà để hành động thông thái hơn.

1. Hiếu thảo là đảm bảo cha mẹ được chăm sóc TỐT NHẤT

Không phải ai cũng có thể xử lý các tình huống cần sự kiên nhẫn khi chăm người Alzheimer, hỗ trợ vận động hay kỹ năng bơm dịch ống sonde… Người chăm sóc chuyên nghiệp không thay thế tình cảm, họ chỉ hỗ trợ kỹ thuật mà anh chị chưa quen.

2. Thời gian chất lượng quan trọng hơn số giờ bên cạnh

Hãy thành thật với chính mình. Khi anh chị phải quay cuồng giữa công việc, con cái và việc chăm sóc cha mẹ, khoảng thời gian ở bên họ thực sự là gì? Có phải là những bữa ăn vội, những cuộc hội thoại đứt quãng vì mệt mỏi thậm chí cáu gắt?

Khi có một người chăm sóc gánh vác những công việc nhọc nhằn, anh chị được giải phóng. Thời gian quý báu đó có thể toàn tâm toàn ý bên cha mẹ - nghe một câu chuyện cũ, nắm tay đi dạo quanh xóm. Những điều nhỏ ấy mới là giá trị kết nối.

“Anh chị không rửa được vết loét nằm lâu, nhưng có thể nắm tay mẹ trò chuyện sau bữa ăn.”

3. Có trách nhiệm với sức khỏe của chính mình cũng là cách yêu thương cha mẹ.

Là trụ cột chỗ dựa của xấp nhỏ, nếu anh chị kiệt sức, mọi thứ sẽ đổ vỡ. "Hội chứng người chăm sóc bị cháy cạn" (Caregiver Burnout) là một minh chứng y học, nó bào mòn sức khỏe thể chất và tinh thần, ảnh hưởng tiêu cực đến công việc và cả những mối quan hệ.

Hy sinh bản thân vì cha mẹ là đức tính cao cả. Nhưng liệu cha mẹ có thực sự mong muốn? Hay họ chỉ muốn thấy con mình sống khỏe mạnh, an vui và thành công? Chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ, đó là điều kiện tiên quyết để anh chị có thể tiếp tục là chỗ dựa bền vững cho cả gia đình.

Những hành động cụ thể để bước qua mặc cảm

Lý thuyết là vậy, nhưng làm thế nào để thực sự vượt qua rào cản tâm lý này?

1. Thừa nhận và đối diện: Không cần phủ nhận cảm giác tội lỗi. Việc thừa nhận cảm xúc là bước đầu tiên để kiểm soát nó.
2. Trò chuyện cởi mở: Hãy chọn một thời điểm thích hợp, ngồi xuống và chia sẻ thẳng thắn với cha mẹ (nếu họ còn minh mẫn) và các anh chị em khác. Nói về những áp lực anh chị đang đối mặt, về mong muốn tìm một giải pháp tốt hơn cho cả gia đình.
3. Thay đổi góc nhìn về người chăm sóc: Đừng xem họ là "người giúp việc". Hãy xem họ là một "Đối tác" cùng anh chị chăm sóc cha mẹ. Anh chị vẫn là người đưa ra quyết định, còn họ là người thực thi.
4. Tập trung vào kết quả tích cực: Cha mẹ được ăn uống đúng giờ, được trò chuyện, không té ngã hay bị loét da, nhà cửa sạch sẽ, và quan trọng nhất là anh chị có thể đến thăm cha mẹ với một tâm trạng thư thái - kết quả đó nói lên tất cả.

Chữ hiếu không thay đổi, chỉ là cách thể hiện đã khác

Thưa anh chị,

Đất nước đang thay đổi, và định nghĩa về trách nhiệm cũng cần được nhìn nhận linh hoạt hơn. Việc quyết định thuê người chăm sóc cho cha mẹ, khi đủ điều kiện và được cân nhắc kỹ lưỡng, không phải là dấu chấm hết cho trách nhiệm. Ngược lại, đó là khởi đầu của một hành trình chăm sóc bền vững.

🔍 Muốn xem bảng giá & gói dịch vụ chăm sóc mới nhất?

• Chăm sóc ông bà tự chủ »
• Nuôi người bệnh tại nhà giá lẻ + tháng »
• Nuôi người bệnh nặng cuối đời »

Nếu anh chị vẫn còn băn khoăn và cần một người lắng nghe, hãy chia sẻ câu chuyện với Thành Tâm Care. Chúng tôi không chỉ giới thiệu người chăm sóc mà còn cùng anh chị gìn giữ sự bình yên của cả một mái nhà.